Triết lý sống Lagom bắt nguồn từ nền văn hóa Thụy Điển, mang đến một cách sống tối giản và cân bằng, giúp ta tìm thấy sự nhẹ nhàng và hạnh phúc trong cuộc sống. Cùng TINGAME24H.TOP xem qua bài viết này.
Lagom là gì?
Lagom, một khái niệm tiếng Thụy Điển, có ý nghĩa “không quá nhiều – không quá ít”. Đây đã lâu trở thành một triết lý sống của người Thụy Điển, làm cho đất nước này trở thành một trong những nơi hạnh phúc nhất trên thế giới.
Triết lý Lagom trong lối sống tối giản của người Thụy Điển khuyến khích việc chỉ sở hữu những thứ cần thiết, đủ để sống cuộc sống của riêng mình mà không cần quá nhiều. Người Thụy Điển cũng rất coi trọng và tận dụng những gì họ đã có.
Điều này mang ý nghĩa quan trọng, đặc biệt khi cả thế giới đang cùng nhau tìm cách giảm thiểu lượng rác thải ra môi trường hàng ngày.
Hiện nay, triết lý Lagom không chỉ giới hạn trong biên giới Thụy Điển, mà đã truyền cảm hứng và lan rộng đến nhiều người trên khắp thế giới. Họ áp dụng những thói quen của người Thụy Điển vào cuộc sống hàng ngày của mình.
Ai cũng muốn học hỏi một phong cách sống đến từ một trong những nơi hạnh phúc nhất thế giới, đúng không?
5 bí quyết tận hưởng cuộc sống theo triết lý Lagom
Dưới đây là 5 lời khuyên đơn giản, giúp bạn áp dụng ngay triết lý tối giản Lagom vào cuộc sống của mình…
1. Ăn uống điều độ
Để cuộc sống của bạn trở nên “Lagom” hơn, hãy bắt đầu từ những điều đơn giản và thân thiện nhất – chính là những bữa ăn hàng ngày.
Trong mỗi bữa ăn, hãy ăn một lượng vừa đủ, không quá nhiều cũng không quá ít. Việc ăn đúng lượng sẽ giúp bạn có đủ năng lượng cho cả ngày mà không cần ăn vặt hoặc thêm bữa phụ.
Hãy tính toán khẩu phần ăn của bản thân và chỉ mua đủ thực phẩm để chế biến trong một ngày để đảm bảo chúng luôn tươi ngon. Tránh mua quá nhiều cùng một lúc, vì có thể bạn sẽ không tiêu thụ hết và đồ có thể bị hỏng, gây lãng phí và tiếc nuối.
2. Nghỉ giải lao ngắn trong khi làm việc
Để cuộc sống của bạn trở nên “Lagom” hơn, hãy bắt đầu từ những điều đơn giản và thân thiện nhất – chính là những bữa ăn hàng ngày.
Trong mỗi bữa ăn, hãy ăn một lượng vừa đủ, không quá nhiều cũng không quá ít. Việc ăn đúng lượng sẽ giúp bạn có đủ năng lượng cho cả ngày mà không cần ăn vặt hoặc thêm bữa phụ.
Hãy tính toán khẩu phần ăn của bản thân và chỉ mua đủ thực phẩm để chế biến trong một ngày để đảm bảo chúng luôn tươi ngon. Tránh mua quá nhiều cùng một lúc, vì có thể bạn sẽ không tiêu thụ hết và đồ có thể bị hỏng, gây lãng phí và tiếc nuối.
3. Mạnh dạn vứt bỏ những thứ không cần thiết
Triết lý Lagom của người Thụy Điển cho rằng: “Một căn phòng lộn xộn sẽ tạo ra một tâm trí lộn xộn”. Vì vậy, hãy dũng cảm loại bỏ những đồ vật lộn xộn, không được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Hãy xem xét từng phòng, từng đồ vật trong cuộc sống của bạn và tự đặt câu hỏi: chúng có thực sự cần thiết và được sử dụng không? Nếu câu trả lời là “không”, hãy dứt khoát loại bỏ chúng.
Cuộc sống chỉ với những thứ cần thiết sẽ mang lại không gian sống thoáng đãng hơn và giúp tâm trí bạn tự do hơn. Bạn có thể thử trải nghiệm cảm giác này bằng cách làm sạch không gian nhỏ như nhà bếp hoặc phòng làm việc. Khi không gian càng ít đồ đạc, bạn sẽ cảm nhận được sự tự do tinh thần.
4. Thoát khỏi “drama”
Hãy tối giản những yếu tố tiêu cực trong cuộc sống của bạn, không chỉ tập trung vào không gian sống như triết lý Lagom mà còn trải rộng ra cả các khía cạnh khác.
Hãy tự đánh giá xem có những gánh nặng tâm lý nào đang áp đặt lên bạn. Công việc có đang chiếm quá nhiều thời gian và năng lượng của bạn không? Bạn có đang đầu tư quá nhiều vào những hoạt động vô bổ không có giá trị thực sự? Hay có những mối quan hệ xung quanh bạn đang gây tổn thương?
Hãy trung thực đối diện với cuộc sống, quan hệ và công việc của bạn. Những yếu tố không phù hợp hoặc tạo áp lực không cần thiết cho bạn, hãy dũng cảm chấm dứt chúng… để mang lại cuộc sống an bình hơn cho mình.
5. Ý thức hơn trong việc mua sắm
Trong thời đại ngày nay, mua hàng online đã trở thành một xu hướng phổ biến nhờ vào sự tiện lợi và đơn giản, đặc biệt là với những “deal hời” hấp dẫn để kích thích sự “săn sale” của mọi người.
Tuy nhiên, điều này có thể dẫn đến việc rơi vào “bẫy” mua sắm theo cảm xúc, chỉ quan tâm đến việc mua sản phẩm giá rẻ mà không quan tâm đến việc sử dụng thực tế của nó.
Để áp dụng triết lý Lagom vào cuộc sống của mình, hãy tỉnh táo đối với những “bẫy” mà các ứng dụng mua hàng online tạo ra. Hãy lập kế hoạch cho những món đồ bạn cần mua và chỉ tìm kiếm từ khóa liên quan đến những món đó trên ứng dụng để tìm cho mình những sản phẩm thực sự phù hợp. Tránh việc bật ứng dụng lên và lướt qua không mục đích, vì điều này có thể kích thích ham muốn mua sắm và dẫn đến việc “chốt đơn” mà bạn có thể hối hận sau này.
Kết luận
Rất vui là TINGAME24H.TOP đã giúp bạn hiểu rõ hơn về ý nghĩa của “Lagom” và cung cấp cho bạn 5 cách đơn giản để áp dụng lối sống này. Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã tìm thấy công thức để giảm bớt sự bộn bề trong cuộc sống và đạt được hạnh phúc hơn. Chúc bạn luôn hạnh phúc và vui vẻ!
Trả lời